Pij przed pójściem spać! Rano będziesz zaskoczona efektami działania!

Poniższa lista jest zestawieniem najlepszych napojów odchudzających. Pijąc te napoje dostarczysz swojemu organizmowi energii na cały dzień, staniesz się szczuplejsza i co najważniejsze zdrowsza!

Przepisy przedstawiamy jako kreatywne zestawienie, a więc bez problemów możesz modyfikować ich proporcję, wszystko wedle własnych upodobań. Bez problemu do przepisów możesz dokładać kolejne produkty o właściwościach zdrowotnych jaki używać mniej wody, itp.

1. Zielony ogórek na spalanie tłuszczu

napój

Składniki:

  • 1 zielony ogórek
  • pęczek pietruszki
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka startego imbiru
  • 1 łyżka soku z aloesu
  • 1/2 szklanki wody

Sposób przygotowania:

Wystarczy wymieszać wszystkie składniki razem ze sobą. Zalecane jest spożywanie tego napoju przed pójściem spać. Spożywanie tego napoju jest dozwolone przez miesiąc, po tym okresie robimy tydzień przerwy, a następnie możemy ponownie rozpocząć miesięczną kurację.

2. Orzeźwiający napój z ogórka i limonki

napój ogorek limonka

Składniki:

  • 1 limonka
  • 2 ogórki
  • 1 pomarańcz
  • miód
  • mięta
  • 1 litr gazowanej wody

Sposób przygotowania:

Jeden ogórek zblenduj, a drugi pokrój w plasterki. Wyciśnij sok z limonki oraz pomarańcza. Ogórki, wyciśnięte soki oraz miód dodaj do dzbanka. Wszystko zalej wodą, a na samym końcu dodaj liście mięty.

3. Napój z gruszy i szałwii

napój grusza szałwia

Składniki:

  • 10 liści świeżej szałwii
  • 1 limonka
  • 250ml soku z gruszy
  • 250 ml wody
  • 1 gruszka
  • lód

Sposób przygotowania:

Gruszkę oraz limonkę pokrój w kosteczkę i wsyp do dzbanka. Za pomocą widelca rozgnieć szałwię (musi puścić sok) i dodaj do dzbanka. Rozkrusz lód i dodaj do dzbanka. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i pij!

4. Napój grejpfrutowo-cynamonowy

napój grejpfrutowo-cynamonowy

Składniki:

  • 500 ml soku z grejpfruta
  • 500 ml wody
  • 2 laski cynamonu
  • 1 gwiazdka anyżu
  • liście mięty
  • lód
  • odrobina cukru

Sposób przygotowania:

Do ciepłej wody dodaj cynamon oraz cukier. Dokładnie mieszaj, aby cukier rozpuścił się. Następnie poczekaj, aż woda ostygnie. Wszystkie składniki dodaj do dzbanka z wodą. Na samym końcu dodaj lód, liście mięty i anyż.

5. Energetyczny napój cytrynowy

napój cytryna

Składniki:

  • 5 cytryn
  • 1 litr wody
  • mięta
  • lód

Sposób przygotowania:

Cztery cytryny wykorzystaj do wyciśnięcia z nich soku, a piąta pokrój w plasterki. Wszystkie składniki umieść w dzbanku. Energetyczny napój podawaj z lodem oraz świeżymi liśćmi mięty.

fb

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.

fb

6. Pikantny indyjski napój

pikantny indyjski napój

Składniki:

  • 4 limonki
  • imbir według uznania
  • mięta
  • 1 wody gazowanej
  • 1/2 szklanka wody niegazowanej
  • lód
  • trochę cukru

Sposób przygotowania:

W wodzie niegazowanej (rozgrzanej) rozpuść cukier, a z limonek wyciśnij sok. Do wody z cukrem dodaj starty imbir. Ostudź wodę i dodaj do niej przelej do dzbanka. Dodaj wodę gazowaną i lód. Napój podawaj z plasterkami limonki oraz świeżymi liśćmi mięty.

7. Cydr jabłkowy

cydr

Składniki:

  • 1 litr soku jabłkowego
  • 100 ml soku z cytryny
  • mięta
  • 1 cytryna
  • lód

Sposób przygotowania:

Do dzbanka dodaj sok z cytryny oraz sok jabłkowy, a następnie wymieszaj je dokładnie. Cytrynę pokrój i dodaj do dzbanka, dodaj również mięte oraz lód. Opcjonalnie możesz podawać napój z plasterkami jabłek.

8. Woda orzeźwiająca

woda orzeźwiająca

Składniki:

  • 1 list wody gazowanej
  • cukier dla smaku
  • 3 ogórki
  • 1 duża papryka
  • 1 limonka
  • 3 cytryny
  • liść mięty lub estragonu
  • lód

Sposób przygotowania:

Paprykę oraz dwa ogórki i posyp je cukrem, a następnie odstaw na godzinę. Jedną cytrynę i jeden ogórek pokrój w plasterki. Z limonki wyciśnij sok z limonki oraz zetrzyj skórkę. Następnie wyciśnij sok z pozostałych cytryn.

Do dzbanka dodaj liście mięty lub estragonu. Do dzbanka dodaj plasterki cytryny oraz starta przed chwilą skórkę z limonki. Następnie dodaj ogórki i paprykę, które były posypane cukrem. Na samym końcu dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj. Napój podawaj z plasterkami ogórków oraz cytryn.

9. Napój ananasowy

napój ananasowy

Składniki:

  • 1 litr wody gazowanej
  • 1 cytryna
  • 1 puszka ananasa
  • mięta

Sposób przygotowania:

Zagrzej wodę. Zetrzyj skórkę z cytryny i wyciśnij z niej sok. Optymalnie możesz dodać cukier i mieszać go w wodzie, aż się rozpuści. Dodaj skórkę z cytryny do wody. Przecedź wszystko przez sito i przelej do dzbana. Dodaj sok z cytryny i sok z ananasa do dzbana. Dodaj kawałki ananasów do napoju i schłodź napój w lodówce.

10. Truskawka z ziołami

truskawka zioła

Składniki:

  • 1/2 cytryny
  • 1/2 limonki
  • mięta i estragon
  • truskawki
  • 1 litr wody gazowanej
  • 100 ml wody niegazowanej
  • lód

Sposób przygotowania:

Przetnij wszystkie truskawki na dwie połówki oraz wyciśnij sok z limonki i cytryny. Do dzbanka dodaj truskawki oraz zioła. Wszystko zalej ciepła wodą i pozostaw do ostygnięcia. W ten sposób wydobędziemy smak i aromat z ziół i truskawek. Na samym końcu zalej wodą gazowaną oraz dodaj lód. Proponowana forma podania z plasterkami limonki.

Źródło: www.meganiusy.com
loading...

Zostaw komentarz