Poniższa lista jest zestawieniem najlepszych napojów odchudzających. Pijąc te napoje dostarczysz swojemu organizmowi energii na cały dzień, staniesz się szczuplejsza i co najważniejsze zdrowsza!
Przepisy przedstawiamy jako kreatywne zestawienie, a więc bez problemów możesz modyfikować ich proporcję, wszystko wedle własnych upodobań. Bez problemu do przepisów możesz dokładać kolejne produkty o właściwościach zdrowotnych jaki używać mniej wody, itp.
1. Zielony ogórek na spalanie tłuszczu
Składniki:
- 1 zielony ogórek
- pęczek pietruszki
- 1 cytryna
- 1 łyżka startego imbiru
- 1 łyżka soku z aloesu
- 1/2 szklanki wody
Sposób przygotowania:
Wystarczy wymieszać wszystkie składniki razem ze sobą. Zalecane jest spożywanie tego napoju przed pójściem spać. Spożywanie tego napoju jest dozwolone przez miesiąc, po tym okresie robimy tydzień przerwy, a następnie możemy ponownie rozpocząć miesięczną kurację.
2. Orzeźwiający napój z ogórka i limonki
Składniki:
- 1 limonka
- 2 ogórki
- 1 pomarańcz
- miód
- mięta
- 1 litr gazowanej wody
Sposób przygotowania:
Jeden ogórek zblenduj, a drugi pokrój w plasterki. Wyciśnij sok z limonki oraz pomarańcza. Ogórki, wyciśnięte soki oraz miód dodaj do dzbanka. Wszystko zalej wodą, a na samym końcu dodaj liście mięty.
3. Napój z gruszy i szałwii
Składniki:
- 10 liści świeżej szałwii
- 1 limonka
- 250ml soku z gruszy
- 250 ml wody
- 1 gruszka
- lód
Sposób przygotowania:
Gruszkę oraz limonkę pokrój w kosteczkę i wsyp do dzbanka. Za pomocą widelca rozgnieć szałwię (musi puścić sok) i dodaj do dzbanka. Rozkrusz lód i dodaj do dzbanka. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i pij!
4. Napój grejpfrutowo-cynamonowy
Składniki:
- 500 ml soku z grejpfruta
- 500 ml wody
- 2 laski cynamonu
- 1 gwiazdka anyżu
- liście mięty
- lód
- odrobina cukru
Sposób przygotowania:
Do ciepłej wody dodaj cynamon oraz cukier. Dokładnie mieszaj, aby cukier rozpuścił się. Następnie poczekaj, aż woda ostygnie. Wszystkie składniki dodaj do dzbanka z wodą. Na samym końcu dodaj lód, liście mięty i anyż.
5. Energetyczny napój cytrynowy
Składniki:
- 5 cytryn
- 1 litr wody
- mięta
- lód
Sposób przygotowania:
Cztery cytryny wykorzystaj do wyciśnięcia z nich soku, a piąta pokrój w plasterki. Wszystkie składniki umieść w dzbanku. Energetyczny napój podawaj z lodem oraz świeżymi liśćmi mięty.
Kliknij "Polub tę stronę", a będziesz na bieżąco z najnowszymi artykułami.
6. Pikantny indyjski napój
Składniki:
- 4 limonki
- imbir według uznania
- mięta
- 1 wody gazowanej
- 1/2 szklanka wody niegazowanej
- lód
- trochę cukru
Sposób przygotowania:
W wodzie niegazowanej (rozgrzanej) rozpuść cukier, a z limonek wyciśnij sok. Do wody z cukrem dodaj starty imbir. Ostudź wodę i dodaj do niej przelej do dzbanka. Dodaj wodę gazowaną i lód. Napój podawaj z plasterkami limonki oraz świeżymi liśćmi mięty.
7. Cydr jabłkowy
Składniki:
- 1 litr soku jabłkowego
- 100 ml soku z cytryny
- mięta
- 1 cytryna
- lód
Sposób przygotowania:
Do dzbanka dodaj sok z cytryny oraz sok jabłkowy, a następnie wymieszaj je dokładnie. Cytrynę pokrój i dodaj do dzbanka, dodaj również mięte oraz lód. Opcjonalnie możesz podawać napój z plasterkami jabłek.
8. Woda orzeźwiająca
Składniki:
- 1 list wody gazowanej
- cukier dla smaku
- 3 ogórki
- 1 duża papryka
- 1 limonka
- 3 cytryny
- liść mięty lub estragonu
- lód
Sposób przygotowania:
Paprykę oraz dwa ogórki i posyp je cukrem, a następnie odstaw na godzinę. Jedną cytrynę i jeden ogórek pokrój w plasterki. Z limonki wyciśnij sok z limonki oraz zetrzyj skórkę. Następnie wyciśnij sok z pozostałych cytryn.
Do dzbanka dodaj liście mięty lub estragonu. Do dzbanka dodaj plasterki cytryny oraz starta przed chwilą skórkę z limonki. Następnie dodaj ogórki i paprykę, które były posypane cukrem. Na samym końcu dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj. Napój podawaj z plasterkami ogórków oraz cytryn.
9. Napój ananasowy
Składniki:
- 1 litr wody gazowanej
- 1 cytryna
- 1 puszka ananasa
- mięta
Sposób przygotowania:
Zagrzej wodę. Zetrzyj skórkę z cytryny i wyciśnij z niej sok. Optymalnie możesz dodać cukier i mieszać go w wodzie, aż się rozpuści. Dodaj skórkę z cytryny do wody. Przecedź wszystko przez sito i przelej do dzbana. Dodaj sok z cytryny i sok z ananasa do dzbana. Dodaj kawałki ananasów do napoju i schłodź napój w lodówce.
10. Truskawka z ziołami
Składniki:
- 1/2 cytryny
- 1/2 limonki
- mięta i estragon
- truskawki
- 1 litr wody gazowanej
- 100 ml wody niegazowanej
- lód
Sposób przygotowania:
Przetnij wszystkie truskawki na dwie połówki oraz wyciśnij sok z limonki i cytryny. Do dzbanka dodaj truskawki oraz zioła. Wszystko zalej ciepła wodą i pozostaw do ostygnięcia. W ten sposób wydobędziemy smak i aromat z ziół i truskawek. Na samym końcu zalej wodą gazowaną oraz dodaj lód. Proponowana forma podania z plasterkami limonki.
Zostaw komentarz